• Home
  • Foto Hot
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact

berita lucu terbaru

  • Home
  • Gambar Hot
  • Zona Dewasa
Home » Health » Kuliner » Makanan nggak sehat yang dikira sehat di sekitar kita !

Makanan nggak sehat yang dikira sehat di sekitar kita !

oleh : berita lucu terbaru
Jus buah.


Begitu banyak orang yang percaya bahwa jus buah sangat sehat, sehingga mereka menggantikan konsumsi buah utuh mereka dengan jus buah.

Memang benar bahwa jus buah mengandung banyak vitamin, tetapi kebanyakan jus buah

akan ditambahkan dengan gula ekstra, selain itu jus buah juga akan disaring sehingga bulir buah yang kaya akan serat akan terbuang dengan percuma.

Padahal serat juga sangat penting bagi kelancaran proses pencernaan.

Jadi saran saya kepada anda, mulai sekarang tinggalkan segala bentuk jus buah dan beralihlah mengkonsumsi buah utuh sebagai gantinya.

Kacang Tanah.


Kacang-kacangan umumnya sehat.
Sebagian besar mengandung berbagai macam vitamin, mineral, serat, dan banyak lagi yang baik bagi tubuh anda.

Namun kacang tanah bungkusan yang anda beli di supermarket mungkin tidak sebagus  kacang jenis lainnya.

Mayoritas kacang tanah kemasan dijual sebagai makanan ringan telah ditambahi dengan garam, dan sering melalui proses pemanggangan yang menyebabkan kacang tanah dilapisi dengan lemak yang tidak sehat.

Agar anda tetap dapat mendapatkan manfaat dari konsumsi kacang tanah, sebaiknya anda hanya mengkonsumsinya dalam jumlah terbatas.

Atau jika anda benar-benar gemar mengkonsumsi kacang tanah, sebaiknya anda mengolah sendiri kacang tanah anda dengan cara direbus tanpa ditambahkan garam.

Kecap.


Tidak seperti kebanyakan produk olahan kedelai lainnya, kecap tidak mengandung antioksidan yang dikenal sebagai isoflavon.

Selain itu, kecap mengandung jumlah yang sangat tinggi akan garam.

Ada juga beberapa studi yang menunjukkan bahwa ada bahan kimia yang diketahui meningkatkan risiko kanker jenis tertentu, sering ditemukan dalam kecap.

Bagi anda yang gemar berwisata kuliner, sebaiknya jangan sembarangan memakai kecap yang disediakan oleh penjual makanan.

Pastikan kecap yang anda gunakan adalah kecap yang berkualitas dan telah memenuhi persyaratan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Jika perlu, bawa kecap anda sendiri ketika anda akan makan di luar.

Keju Olahan.


Keju olahan (yang sebenarnya tidak memenuhi persyaratan untuk disebut sebagai keju), mengandung garam dalam konsentrasi yang sangat tinggi.

Beberapa sumber juga menunjukkan bahwa keju olahan rata-rata anda dapatkan pada burger cepat saji yang mengandung garam dalam jumlah tinggi juga sehingga anda dapat jauh melewati asupan garam harian yang direkomendasikan.

Diet Soda.


Anda mungkin tahu bahwa soda adalah minuman yang tidak sehat, tapi mungkin anda akan ragu jika ditanya soal diet soda.

Ada yang mengatakan bahwa diet soda lebih buruk dari soda biasa karena diet soda menggunakan pemanis buatan untuk menggantikan gula.

Beberapa pemanis buatan, seperti Aspartam, telah diyakini meningkatkan risiko beberapa jenis kanker.

Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa diet soda masih dapat memberikan kenaikan berat badan yang cukup besar.

Karena diet soda sebenarnya dapat merangsang nafsu makan.

Saus Tomat.


Meskipun mengandung antioksidan lycopene, saus tomat juga mengandung banyak gula (setinggi karbohidrat 26%, menurut Wikipedia), dan juga banyak garam.

Sebagian besar saus tomat yang kita makan juga diproses secara non-organik, sehingga kadar lycopene jauh lebih rendah dari tomat yang digunakan.

Sup.


Ketika anda makan sup, anda juga akan memakan atau meminum apapun yang anda tambahkan ke dalam sup seperti garam dan penyedap rasa.

Garam sering diabaikan sebagai faktor risiko dalam makanan.

Padahal garam sebenarnya adalah penyumbang utama penyakit jantung.

Kelebihan garam yang dikonsumsi harus dikeluarkan dari tubuh, ginjal lah yang melakukan pekerjaan berat ini.

Tekanan darah akan meningkatkan seiring banyaknya garam yang anda konsumsi, dan seperti kita ketahui, tekanan darah tinggi tidak baik untuk jantung anda.

Lihat yg lebih 'menarik' di sini !
Follow @wisbenbae
Posted by Unknown - Rating: 4.5
Title : Makanan nggak sehat yang dikira sehat di sekitar kita !
Description oleh : berita lucu terbaru, Jus buah. Begitu banyak orang yang percaya bahwa jus buah sangat sehat, sehingga mereka menggantikan konsumsi buah utuh mereka dengan jus bu...

Share to

Facebook Google+ Twitter

0 Response to "Makanan nggak sehat yang dikira sehat di sekitar kita !"

Posting Komentar

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Hot Lainnya

  • Desa yg Berada Dalam Tebing Batu
    Desa yg Berada Dalam Tebing Batu
  • Ngintip Belahan Dada Farah Quenn
    Ngintip Belahan Dada Farah Quenn
  • 9 Binatang Penular Penyakit
    9 Binatang Penular Penyakit
  • Kiyo Heah Artis Sexy Dari Malaysia part 3
    Kiyo Heah Artis Sexy Dari Malaysia part 3
  • Apakah Nabi Isa Masih Hidup?
    Apakah Nabi Isa Masih Hidup?
  • Aaah Good For You!!
    Aaah Good For You!!
  • 5 Gaya Bercinta Untuk Kepuasan Yang Maksimal
    5 Gaya Bercinta Untuk Kepuasan Yang Maksimal
  • Foto Asli Yang Membuat Gempar Dunia Maya
    Foto Asli Yang Membuat Gempar Dunia Maya
  • Surah Al-Ikhlas Mengantar Royston Boulter kepada Islam
    Surah Al-Ikhlas Mengantar Royston Boulter kepada Islam
  • Inilah Foto Model Siapa Dia Edisi Spesial
    Inilah Foto Model Siapa Dia Edisi Spesial
  • Billy, Si Manusia Iklan
    Billy, Si Manusia Iklan
  • Asyiknya Kantor Google Di Tel Aviv
    Asyiknya Kantor Google Di Tel Aviv
  • Ngintip Toket Cewek Cantik Nan Mungil
    Ngintip Toket Cewek Cantik Nan Mungil
  • TREND FASHION LELAKI NIGERIA, BIBIR PINK
    TREND FASHION LELAKI NIGERIA, BIBIR PINK
  • TEMBUNG KRAMA INGGIL PERANGANE AWAK
    TEMBUNG KRAMA INGGIL PERANGANE AWAK
  • Pesona Artis Sexy Dan Mulus
    Pesona Artis Sexy Dan Mulus
  • Gadis2 Koclok...
    Gadis2 Koclok...
  • Foto Model Seksi Indonesia Emma Kurnia
    Foto Model Seksi Indonesia Emma Kurnia
  • Rute Roadrace Paling Mengerikan Di Dunia
    Rute Roadrace Paling Mengerikan Di Dunia
  • Rahasia Agar Selalu Beruntung
    Rahasia Agar Selalu Beruntung
  • Indahnya Es Abadi Di Gua Gletser
    Indahnya Es Abadi Di Gua Gletser
  • Tantri Kotak Buka Resto Steak...
    Tantri Kotak Buka Resto Steak...
  • Jarum Suntik Tanpa Rasa Sakit
    Jarum Suntik Tanpa Rasa Sakit
  • Ratu Leni Anggraeni, istri baru Aceng Fikri
    Ratu Leni Anggraeni, istri baru Aceng Fikri
  • Bisnis Keripik Singkong Pedas, Untungnya Mengalir Deras
    Bisnis Keripik Singkong Pedas, Untungnya Mengalir Deras
  • Hantu bayi di atap rumah..
    Hantu bayi di atap rumah..
  • WheeMe, Robot Pemijat
    WheeMe, Robot Pemijat
  • Cantik : Galaksi Spiral Besar NGC 1232
    Cantik : Galaksi Spiral Besar NGC 1232
  • Jika Anak Diberi Ribuan Stiker
    Jika Anak Diberi Ribuan Stiker
  • Derita Ayah kehilangan putra yg dicintainya di Syria...
    Derita Ayah kehilangan putra yg dicintainya di Syria...
Copyright © 2012 berita lucu terbaru - All Rights Reserved
Design by Tahan Lama - Powered by Blogger